今年因為 新冠疫情的影響，全國各極學校都放了史上最長的寒假，這個時候你可以做些什麼呢？
因為很假的時間變多了， 所以我跟家人一同去打 球， 在活動的同時 同時也同時也加強自我的抵抗力。
最簡單的方法 、也是最有效的方法
同時也加強親子互動，訓練球技， 讓身體流汗 也是新陳代謝的好方法。
這樣子 也減少去到了人多的地方， 還真的是 絕佳的好方法。
互動
運動
解除壓力
也是消除疲勞之良方
你不妨運用這個機會 好好的 讓自己的身體 強壯起來。
抵抗力增強 ，勝過練出了一生的肌肉
長長的做 自然而然就會習慣。
其實一點都不辛苦 而且還有滿滿的 活力與體力， 您不妨試試看吧！
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